العناية اليومية بالشعر تتم من خلال اتباع روتين صحي لشعرك يحافظ على صحته وقوته، وذلك الروتين يتم باتباع خطوات بسيطة تُطبق بشكل صحيح على الشعر يومياً، ومع تعدد العوامل التي تؤثر على الشعر مثل العوامل الجوية والمنتجات الكيميائية الغير مناسبة، يصبح من المهم معرفة كيفية الوقاية من هذه العوامل التي تضر الشعر.
فدائماً ما تبدأ صحة الشعر باتباع نظام غذائي سليم يحتوي على كافة العناصر التي يحتاجها الشعر،الآن دعينا نخبرك ببعض النصائح اليومية لشعر قوي وصحي خالي من المشكلات.
لماذا يعتبر روتين العناية اليومية بالشعر مهماً؟
لأنه يضمن لكِ صحة شعر جيدة والحماية من أي مشاكل قد تحدث للشعر مثل التلف أو التساقط أو القشرة، حيث يعد روتين العناية اليومية بالشعر طريقك للحصول على الشعر المثالي.
روتين العناية اليومية بالشعر
غسل الشعر: وهذه العملية من أكثر العوامل التي قد تسبب ضرر كبير للشعر، وذلك لأن الكثير لا يعلم أن عملية غسل الشعر تتم مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع وأكثر من ذلك يتلف الشعر، ولكن في حالة أنكِ تقيمين في منطقة ذات رطوبة مرتفعة أو تلوث ففي هذه الحالة فقط يُسمح بغسل الشعر يومياً لتفادي الإصابة بالقشرة التي ينتج عنها العديد من مشاكل الشعر الاخرى، وغسل الشعر يكون بماء فاتر وليس ساخن لأن الماء الساخن يجعل شعرك ضعيف ومتساقط.
تمشيط الشعر: تمشيط الشعر وهو مبلل من أكبر الأخطاء التي تفعلها الكثير من السيدات، لذلك يجب الانتظار حتى جفاف الشعر تماماً والتمشيط بمشط خشب بأسنان واسعة.
الحماية من أشعة الشمس: مثلما يوجد واقي للشمس للبشرة فإنه يوجد بخاخ أيضاً يقوم بحماية شعرك من أشعة الشمس التي قد تتلف الشعر عند التعرض إليها باستمرار، كما أنه يحمي شعرك من الضرر الذي يصيب شعرك عند استخدام أدوات التصفيف، لذلك سيكون من الجيد وضعه قبل التعرض لأي من هذه العوامل.
تدليك فروة الرأس: إن هذه الخطوة مهمة جداً في روتين العناية اليومية بالشعر، لأنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتغذية الشعر مما يجعله طويل وقوي، ويتم ذلك عن طريق حركات دائرية على فروة الرأس بالكامل.
ترطيب الشعر: ترطيب الشعر بشكل يومي يحافظ على شعرك من التكسير والجفاف، احرصي على تطبيق هذه الخطوة ليكون شعرك بصحة جيدة.
قص الشعر: للتخلص من تكسر الشعر والتقصف يفضل قص الشعر بانتظام مرة كل ثلاث شهور.
كيفية استخدام السشوار بطريقة صحيحة لا تؤذي الشعر؟
السشوار يكون مضر للشعر في حالة استخدامه بطريقة خاطئة، ولكن عند اتباع الطريقة الصحيحة للسشوار مثل استشوار لابيل برش. يمكنك استخدامه دون قلق، إليك بعض الإرشادات للاستخدام الصحيح:
- اضبطي الحرارة لتكون مناسبة مع طبيعة شعرك لأن الحرارة العالية قد تتلف الشعر.
- لا تستخدمي السشوار بعد الاستحمام مباشرةً وشعرك مبلول ولكن جففي شعرك جيداً بالمنشفة لكي لا يتقصف.
- حركيه على كافة جوانب شعرك ولا توجيه لناحيه واحدة فقط.
- يُنصح باستعمال بخاخات الحماية من الحرارة قبل السشوار.
نصائح هامة للعناية بالشعر
- اتباع نظام غذائي صحي يعتمد على البروتين.
- استخدام شامبو مناسب للشعر، يتم غسل الشعر حوالي ثلاث مرات أسبوعياً لأصحاب الشعر الدهني للتخلص من الزيوت الزائدة، أما بالنسبة لأصحاب الشعر الجاف يكفي مرتين أسبوعياً.
- للشعر الجاف يُنصح باستخدام البلسم بعد الشامبو ليحافظ على الرطوبة.
- يفضل استخدام المنتجات الطبيعية قدر الإمكان للحفاظ على صحة الشعر، والابتعاد عن المنتجات الكيميائية الضارة.
- سيكون من الجيد في روتين العناية اليومية بالشعر تدليك فروة الرأس بزيوت طبيعية دافئة يومياً مثل زيت الزيتون.
- استعملي زيت الروزماري للتخلص من القشرة عن طريق تدليكه على فروة الرأس والأطراف.
- يمكنك صنع بخاخ ممتاز للشعر من القرنفل والروزماري ورشه على الفروة والشعر مرتين يومياً لشعر كثيف وطويل.
زيوت طبيعية جيدة للاستخدام في روتين العناية اليومية بالشعر
- زيت الزيتون: من أكثر الزيوت الطبيعية المشهورة في العناية سواء بالبشرة، الشعر أو الجسم وذلك لفوائده المتعددة والفعالة، ستكون خطوة جيدة للعلاج تساقط الشعر بشكل نهائي.
- زيت الجرجير: مفيد جداً وفعال في إنبات الشعر إذا كنتِ تعانين من فراغات، ادهنيه على شعرك كحمام زيت لمدة ساعتين.
- زيت جوز الهند: يعتبر حل مثالي للقشرة كما أنه يعتبر عامل حماية من الأشعة الضارة.
- زيت إكليل الجبل: زيت مغذي للشعر يساهم بشكل كبير في تطويل الشعر وتكثيفه، وهو علاج فعال للقشرة يمكنك استخدامه كدهان أو حمام زيت مرتين أسبوعياً.
- زيت السمسم: مفيد لمن يعانون من الشيب المبكر فهو يساهم في تأخير الشيب ومنح الشعر لون بني.
- زيت الخروع: من الزيوت الطبيعية المعروفة منذ القدم بفوائده الممتازة في إنبات الشعر والتكثيف ومنع التساقط.
روتين العناية اليومية بالشعر لا يتطلب بذل مجهود وإنما هي خطوات بسيطة يجب تطبيقها بطريقة صحيحة، مع بعض النصائح والإرشادات للحفاظ على شعرك صحي وقوي، احرصي على اتباع الروتين بالكامل لتحصلي على شعر مثالي.
